Archiv zum Thema: Abnehmen

Kurs-Termine

Hier finden Sie einen Überblick über aktuelle Kurse  und Schulungen zu dem Thema Gesunde Ernährung und Abnehmen.

Kurse und Termine

Alle laufenden Kurse sind derzeit restlos ausgebucht.

 

Sobald neue Kurstermine feststehen, werde ich diese hier bekannt geben.

 

Kursangebote:  „aktiv abnehmen“ & „einfach gesund essen“.

Die 10-wöchigen Programme beinhalten 8 theoretische Kurseinheiten a´ 90 Minuten in denen die Schwerpunkte Ernährung und Bewegung aber auch verhaltenspsychologische Inhalte und Methoden Anwendung finden.

Mit diesem ganzheitlichen Ansatz verfolgen wir gemeinsam das Ziel einer nachhaltigen Gewichtsreduktion.

Die Kurse werden durch 2  Praxiseinheiten, in denen wir leckere und einfache Gerichte selbst zubereiten und gemeinsam in gemütlicher Atmosphäre verspeisen, abgerundet 🙂

Eine Anmeldung ist über das Kontaktformular möglich, sobald neue Kurstermine feststehen.

Die Kursgebühr i.H.v. 120,00 € können Sie sich anteilig von Ihrer Krankenkasse erstatten lassen.

individuelle Kurse und Termine

Sie sind eine Gruppe von interessierten Personen und wollen gemeinsam etwas zum Thema „Gesunde Ernährung“ lernen, gemeinsam abnehmen oder etwas Neues ausprobieren?

Gern stehe ich Ihnen als Ernährungsberaterin und Kurs-Leiterin für Ihren „eigenen“ Ernährungs-Kurs zur Verfügung.

Die Kurse können an folgenden Standorten durchgeführt werden:

  • Praxis für Ernährungsberatung & Diättherapie, Holzstraße 26 b, 39288 Burg
  • im eigenen Kursraum Ihrer Wahl im Landkreis Jerichower Land sowie in Magdeburg / im Magdeburger Umland

Gern stehe ich Ihnen jederzeit für Fragen und zur Verfügung und freue mich auf eine Nachricht von Ihnen.

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Kurse und Schulungen für Gesunde Ernährung und Abnehmen

Gruppenkurse und Gruppenschulungen zu den Themen Gesundes Essen, Ernährung, Gesundheit und Abnehmen im Jerichower Land und Umgebung

In den Gruppen-Kursen und Schulungen werden die Themen und Inhalte unter fachlicher Anleitung im Kreis der Teilnehmer und Interessierten gemeinsam aktiv erarbeitet. Dadurch ist auch ein intensiver und spannender Erfahrungsaustausch mit Diskussionen zu wichtigen Fragen der Ernährung gewährleistet.

Die Gruppenkurse finden in lockerer Atmosphäre statt, die zur Motivation der Teilnehmer und zum Erfolg beiträgt.

Themen der Gruppen-Kurse

  • einfach gesund essen – gesund und fit durch richtige Ernährung
  • einfach gesund essen – abnehmen und wohlfühlen
  • „aktiv abnehmen“ (AOK-Kurs) [weiter lesen …]
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Ernährungsberatung

!!!— ACHTUNG —- DERZEIT KANN ICH KEINE TERMINE FÜR DIE  INDIVIDUELLE ERNÄHRUNGSBERATUNG VERGEBEN !!!!

Die individuelle Ernährungsberatung für Ihre Gesundheit und Wohlbefinden.

Sie wollen Ihr Gewicht verändern (abnehmen oder zunehmen), Ihre Lebensqualität verbessern oder sich einfach gesund ernähren?

Dann können Sie durch eine individuelle Ernährungsberatung viel für Ihre Gesundheit und Vitalität tun.

Jede Ernährungsberatung wird dabei individuell gestaltet.  Ihre persönliche Ernährungs- und Lebensweise findet Berücksichtigung, einfach weil jeder anders is(s)t. Damit ist die Ernährungsberatung so individuell wie Sie selbst.

Von der Ernährungsberatung können Sie folgenden Nutzen haben:

  • Gesund Abnehmen
  • Gesund Zunehmen
  • Verbesserung der Lebensqualität
  • mehr Vitalität und Lebensfreude
  • einfach gesund essen / Gesunde Ernährung

Gesund und richtig Abnehmen

Wissenschaftliche Studien belegen, dass in Deutschland mittlerweile mehr als die Hälfte der Menschen an Übergewicht leiden – Spitzenreiter ist dabei Sachsen-Anhalt mit den meisten Übergewichtigen. Bei 5-10% der Deutschen tritt die Adipositas erschreckenderweise bereits im Kindes- und Jugendalter auf – Tendenz steigend. [weiter lesen …]

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Ernährungsberatung & Diättherapie in Magdeburg und Umgebung

… einfach gesund essen – es geht um Ihr wichtigstes Gut: Ihre Gesundheit.

Gesund kochen und essenWir leben in einer hektischen Welt. Für eine gesunde Ernährung, körperliche Fitness oder Entspannung haben wir einfach keine Zeit mehr. Die Folge sind Übergewicht, Mangelerscheinungen, Allergien, Krankheiten, wir fühlen uns übermüdet und gestresst.

Damit Sie sich gesund und fit fühlen, brauchen Sie sich nur gesund und mit Geschmack zu ernähren, ohne zu hungern und dabei Ihr Idealgewicht halten, fit und vital zu sein, ohne sich stundenlang an Sportgeräten zu quälen und die Zeit zu finden, die Seele baumeln zu lassen. Kurz gesagt: … einfach gesund essen.

Durch eine qualifizierte und individuelle Ernährungsberatung gewinnen Sie an Gesundheit, Lebensfreude und fühlen sich fit und vital. Für Ihre Gesundheit werden Ernährungsberatung & Diättherapie sowie Ernährungs-Kurse und Projekte und Aktionen für gesundes Essen und Gesundheit angeboten.

Sie erhalten nützliches und sofort umsetzbares Wissen zum Thema gesunde Ernährung, Tipps und Tricks um Ihr Idealgewicht zu halten und natürlich leckere und leichte Rezepte für Ihre gesunde Ernährung.

Gern unterstütze ich auch Sie bei Ihren Zielen und freue mich auf eine Nachricht von Ihnen.

Janet Holz – Ihre Ernährungsberaterin und zert. Diätassistentin VDD  [weiter lesen …]

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