Kurse und Schulungen für Gesunde Ernährung und Abnehmen

Gruppenkurse und Gruppenschulungen zu den Themen Gesundes Essen, Ernährung, Gesundheit und Abnehmen im Jerichower Land und Umgebung

In den Gruppen-Kursen und Schulungen werden die Themen und Inhalte unter fachlicher Anleitung im Kreis der Teilnehmer und Interessierten gemeinsam aktiv erarbeitet. Dadurch ist auch ein intensiver und spannender Erfahrungsaustausch mit Diskussionen zu wichtigen Fragen der Ernährung gewährleistet.

Die Gruppenkurse finden in lockerer Atmosphäre statt, die zur Motivation der Teilnehmer und zum Erfolg beiträgt.

Themen der Gruppen-Kurse

  • einfach gesund essen – gesund und fit durch richtige Ernährung
  • einfach gesund essen – abnehmen und wohlfühlen
  • „aktiv abnehmen“ (AOK-Kurs)

Inhalte der Gruppenkurse

Die Inhalte richten sich nach dem gewählten Thema und dem jeweiligen Konzept, aber auch nach den Wünschen und Bedürfnissen der Teilnehmer.

Inhalte der Gruppenkurse können sein:

  • Analyse der persönlichen Ernährungsgewohnheiten mit anschließender Auswertung
  • Informationsaustausch und Diskusionen über Themen der Ernährung: Essen, Trinken, Abnehmen, Erfahrungen mit Diäten, Fette, Kohlenhydrate, ernährungsbedingte Krankheitsbilder, Bewegung / Sport, Genussmittel, …
  • fachliche Information und Beratung zur individuellen Ernährungsumstellung
  • Erarbeitung von Kriterien zur Gesunden Ernährung
  • Entwicklung eines individuellen Ernährungsplans
  • Einkaufscoaching
  • Kochkurs / Kochtraining
  • Austausch von leckeren und leichten Rezepten, Zubereitungs-Tipps und Hinweise
  • Tipps, Informationen und Empfehlungen für eine gesunde Ernährung die schmeckt

Dauer der Gruppen-Kurse

Bei den Gruppen-Kursen zum Thema Gesunde Ernährung und Abnehmen finden 8 – 10 Treffen statt.

Die Dauer pro Treffen beträgt 90 – 120 Minuten.

Kosten der Gruppen-Kurse

Durch die partnerschaftliche Zusammenarbeit mit den Krankenkassen wird ein Großteil der Kosten von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

So können Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun und zusätzlich Geld sparen.

Beispielrechnung eines zertifizierten zehnwöchigen Ernährungskurses:

Kurskosten: 120,00 € an denen sich die meisten Krankenkassen mit 80% beteiligen. Bleibt ein Eigenanteil von 24 €; was bedeutet, dass sie pro Woche einen Kostenaufwand i.H.v. 2,40 € tragen.

Anzahl der Teilnehmer

Die Kurse finden in Kleingruppen mit 6 – 8 Teilnehmern statt. Durch diese realtiv kleine Teilnehmerzahl kann ich eine individuellere Betreuung gewährleisten.

Termin der Gruppen-Kurse

Alle Informationen über Termine und Orte der aktuellen Kurse und Schulungen für Gesunde Ernährung und Abnehmen erhalten Sie unter Kurs-Termine.

Gern stehe ich Ihnen jederzeit für Fragen und Anregungen zur Verfügung und freue mich auf eine Nachricht von Ihnen.