Ernährungsberatung und Ernährungstherapie in Magdeburg und Umgebung
Kurse für Gesunde Ernährung und Abnehmen in Magdeburg
Gruppenkurse und Gruppenschulungen zu den Themen Gesundes Essen, Ernährung, Gesundheit und Abnehmen in Magdeburg und Umgebung.
In den Gruppenkursen werden die Themen und Inhalte unter fachlicher Anleitung im Kreis der Teilnehmer und Interessierten gemeinsam aktiv erarbeitet. Dadurch ist auch ein intensiver und spannender Erfahrungsaustausch mit Diskussionen zu wichtigen Fragen der Ernährung gewährleistet.
Die Gruppenkurse finden in lockerer Atmosphäre statt, die zur Motivation der Teilnehmer und zum Erfolg beiträgt.
Themen der Gruppen-Kurse
- einfach gesund essen - Gesund und fit durch richtige Ernährung
- Gesund Abnehmen - aber richtig!
Inhalte der Gruppenkurse
Die Inhalte richten sich nach dem gewählten Thema und den Wünschen und Bedürfnissen der Teilnehmer. Die konkreten Inhalte bestimmt werden von ihnen innerhalb der jeweiligen Kurs-Gruppe bestimmt.
Inhalte der Gruppenkurse können sein:
- Analyse der persönlichen Ernährungsgewohnheiten mit anschließender Auswertung
- Informationsaustausch und Diskusionen über Themen der Ernährung: Essen, Trinken, Abnehmen, Erfahrungen mit Diäten, Fette, Kohlenhydrate, ernährungsbedingte Krankheitsbilder, Bewegung / Sport, Genussmittel, ...
- fachliche Information und Beratung zur individuellen Ernährungsumstellung
- Erarbeitung von Kriterien zur Gesunden Ernährung
- Entwicklung eines individuellen Ernährungsplans
- Einkaufstraining und Einkaufsberatung
- Koch-Kurs / Kochtraining
- Austausch von leckeren und leichten Rezepten, Zubereitungs-Tipps und Hinweise
- Tipps, Informationen und Empfehlungen für eine gesunde Ernährung die schmeckt
Dauer der Gruppen-Kurse
Bei den Gruppen-Kursen zum Thema Gesunde Ernährung und Abnehmen finden 8 - 10 Treffen statt. Die Dauer pro Treffen beträgt 60 - 90 Minuten.
Kosten der Gruppen-Kurse
Durch die partnerschaftliche Zusammenarbeit mit den Krankenkassen wird
ein Großteil der Kosten von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
So können Sie etwas für Ihre Ernährung und Gesundheit tun und zusätzlich Geld
sparen.
Anzahl der Teilnehmer
Bei den Ernährungskursen sind zwei verschiedene Varianten möglich:
- Kleingruppen bis 3 Personen
- Gruppen mit 8 bis 12 Personen
Termin der Gruppen-Kurse
Aufgrund der Baby-Pause finden die nächsten Kurse ab September 2010 statt.
Gern stehe ich Ihnen jederzeit für Fragen und Anregungen zur Verfügung und freue mich auf eine Nachricht von Ihnen.
