Ernährungsberatung und Ernährungstherapie in Magdeburg und Umgebung
Ernährungsberatung in Magdeburg und Umgebung
Individuelle Ernährungsberatung für Ihre Gesundheit und Wohlbefinden.
Sie wollen Ihr Gewicht verändern (abnehmen oder zunehmen), Ihre Lebensqualität verbessern oder sich einfach gesund ernähren?
Dann können Sie durch eine individuelle Ernährungsberatung viel für Ihre Gesundheit und Vitalität tun.
Die Ernährungsberatung findet in Ihrem gewohnten Umfeld statt, da Ihre persönliche Ernährungs- und Lebensweise in der Beratung berücksichtigt wird. Damit ist die Ernährungsberatung so individuell wie Sie selbst.
Von der Ernährungsberatung können Sie folgenden Nutzen haben:
- Gesund Abnehmen / Gewichtsreduktion bei Adipositas
- Gesund Zunehmen
- Verbesserung der Lebensqualität
- mehr Vitalität und Lebensfreude
- einfach gesund essen / Gesunde Ernährung
Gesund Abnehmen / Gewichtsreduktion bei Adipositas
Wissenschaftliche Studien belegen, dass in Deutschland
mittlerweile mehr als die Hälfte der Menschen an Übergewicht leiden -
Spitzenreiter ist dabei Sachsen-Anhalt mit den meisten Übergewichtigen. Bei
5-10% der Deutschen tritt die Adipositas erschreckenderweise bereits im
Kindes- und Jugendalter auf - Tendenz steigend.
Übergewicht / Adipositas ist hochgradig gesundheitsgefährdend. Deshalb
führen Millionen Menschen einen erbitterten Kampf gegen die Pfunde und
verlieren ihren Kampf regelmäßig mit zahllosen Diäten, FDH und gnadenlosen
Fitnesskuren. Die Folge: der JoJo - Effekt. Erst nimmt man durch die
geringere Energiezufuhr ab, worauf sich der Stoffwechselprozess im Körper
umstellt und es kommt trotz der geringen Nahrungsaufnahme zu einer Zunahme
des Körpergewichts.
Was hilft wirklich beim Abnehmen?
Eine dauerhafte Umstellung der Ernährung, die sich nach Ihrer
Lebenssituation richtet.
Einfach
gesund Essen bedeutet dem Körper durch die regelmäßige und gehaltvolle
Ernährung alle wichtigen Stoffe zuzuführen, die er braucht. Das wichtigste
dabei: Es muss Ihnen schmecken.
Durch die individuelle Ernährungsberatung werden Sie in der Lage sein, Ihr Idealgewicht zu erreichen. Viele praktische Tipps und Empfehlungen werden Ihnen helfen, Zeit und Nerven zu sparen und Ihr Gewicht zu halten.
Gern stehe ich Ihnen mit Rat und Tat zur Seite und freue mich auf eine Nachricht von Ihnen.
Was kann eine Ernährungsberatung beinhalten?
Die Inhalt einer Ernährungsberatung richten sich nach Ihren Zielen, Wünschen und Bedürfnissen.
Inhalte einer Ernährungsberatung können sein:
- Analyse der persönlichen Ernährungsgewohnheiten
- Erarbeitung Ihrer individuellen Bedürfnisse
- Informationen, Tipps und Empfehlungen über eine ausgewogene Ernährung
- Erarbeitung eines persönlichen Ernährungsplan
- Einkaufstraining
- Kochtraining
- persönliche weiterführende Beratung (auch telefonisch oder per E-Mail)
Selbstverständlich erhalten Sie Antworten auf alle Fragen zum Thema Gesunde Ernährung - einfach gesund essen.
Ernährungsberatung in besonderen Lebensabschnitten
Besondere Abschnitte in unserem Leben erfordern auch eine besondere Ernährung. Dabei ist jeweils darauf zu achten, dass der Körper alles bekommt, was er gerade braucht.
Eine entsprechende Ernährungsberatung bringt Ihnen das nötige Wissen über die Ernährung und den Bedarf des Körpers und viele praktische Tipps und Empfehlungen für eine ausgewogenen Ernährung in folgenden Lebensabschnitten:
- Schwangerschaft
- Stillzeit
- Kindheit und Jugend
- Alter
Ernährungsberatung für verschiedene Personengruppen / Tätigkeiten
Um im Job den gestellten Anforderungen gerecht zu werden und die geforderte Leistungen erbringen zu können, muß dem Körper die entsprechende Energie zugeführt werden.
Bei einer sitzenden Tätigkeit wird mehr Energie durch das Gehirn verbraucht, während bei einer schweren körperlichen Arbeit die Energie durch die Muskeln verbraucht wird.
Auch der Stress-Faktor kann durch die richtige Ernährung erheblich gesenkt werden.
Da unterschiedliche Arbeiten auch einen unterschiedlichen und individuellen Energiebedarf bedeuten, kann Ihnen hier eine Ernährungsberatung helfen.
Eine individuelle Ernährungsberatung kann Ihre Leistungsfähigkeit steigern und erhalten und hilft Ihnen die täglichen Anforderungen im Beruf zu bewältigen.
Ernährungsberatung und gesunde Ernährung für:
- Mitarbeiter im Büro
- Führungskräfte und Selbständige
- Schichtarbeiter
- Verkäufer
- Berufskraftfahrer
- Mitarbeiter mit schwerer körperlicher Arbeit
- Sportler
Die Kosten für eine individuelle Ernährungsberatung
Durch die partnerschaftliche Zusammenarbeit mit den Krankenkassen wird ein Großteil der Kosten von den gesetzlichen Krankenkassen
übernommen.
So können Sie etwas für Ihre Ernährung und Gesundheit tun und zusätzlich Geld
sparen.
Gern stehe ich Ihnen jederzeit für Fragen und Anregungen zur Verfügung und freue mich auf eine Nachricht von Ihnen.
